Selenyum, tiroid bezinde diğer tüm dokulardan daha yüksek konsantrasyonda bulunan bir iz mineraldir. Tiroid hormonlarının aktivasyonu ve tiroid bezinin oksidatif hasardan korunması için vazgeçilmezdir.
Selenyum-Tiroid Bağlantısı
T4 tiroid hormonunun aktif form olan T3'e dönüşümü, selenyum bağımlı deiyodinaz enzimleri tarafından gerçekleştirilir. Selenyum normal tiroit fonksiyonuna katkıda bulunur. Tanı almış bir tiroit rahatsızlığınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız takviyeye başlamadan önce mutlaka hekiminize danışın.
Glutatyon Peroksidaz: Hücresel Kalkan
Selenyum, glutatyon peroksidaz enziminin temel bileşenidir. Bu enzim, tiroid hormonu üretimi sırasında açığa çıkan hidrojen peroksiti nötralize ederek tiroid hücrelerini korur.
Selenyum Eksikliği Belirtileri
- Yorgunluk ve halsizlik
- Saç ve tırnak kırılganlığı
- Bağışıklık zayıflığı
Günlük İhtiyaç ve Üst Sınır
Yetişkinler için önerilen günlük doz 55 mcg'dır. Tolerabl üst sınır ise 400 mcg/gün'dür. Aşımı (selenoz) saç dökülmesi, tırnak değişimleri ve nörolojik semptomlara yol açabilir.
Hangi Form?
Selenometionin organik, sodyum selenit inorganik formdur.