Magnezyum bisglisinat, şelatlı bir magnezyum formudur ve mide-bağırsak sistemini rahatsız etmez. Magnezyum sinir sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
Uyku için önerilen formlar
- Magnezyum Bisglisinat: Şelatlı form (200-400 mg)
- Magnezyum L-Treonat: Kan-beyin bariyerini geçebilen bir form
- Magnezyum Malat
Ne zaman alınmalı?
Yatmadan 30-60 dakika önce yağlı öğünle birlikte. Günde 2 dozda bölünebilir (sabah + akşam).
Öne çıkan ürünler
Yaygın sorular
Her gece kullanmak zararlı mı?
Günlük önerilen doz aralığı 300-400 mg elementel magnezyumdur. Böbrek hastalığı olanlar hekime danışmalıdır.
Melatonin ile birlikte alınır mı?
Kullanım zamanı için ürün etiketlerindeki önerilere uyunuz; birlikte kullanım için eczacınıza danışabilirsiniz.