Omega-3 balık yağında en önemli kalite farkı formdur: trigliserid (TG) veya etil ester (EE).
Trigliserid (TG) Formu
Doğal formda, emilimi %70 daha yüksek. Oksidasyona daha dayanıklı. Biraz daha pahalı.
Etil Ester (EE) Formu
Endüstriyel işlenmiş, daha yüksek EPA/DHA konsantrasyonu mümkün ama emilim düşük. Ucuz.
IFOS sertifikası ne anlama gelir?
International Fish Oil Standards — saflık, ağır metal, oksidasyon ve etiket doğruluğu için 5 yıldızlı bağımsız test.
Önerilen premium omega-3
- Sorvagen Omega 3 Daily - İzlanda, TG form
- Krilom Omega-3 - Kril yağı, IFOS 5 yıldız
- Solgar Cod Liver Oil - Morina karaciğeri + A+D