Sporcuların ihtiyaçları farklıdır: enerji, kas toparlanması, elektrolit dengesi ve performans.
Temel stack
- BCAA / Amino Asit
- Magnezyum: normal kas fonksiyonuna katkıda bulunur (günde 400 mg)
- Kreatin Monohidrat: ardışık kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersizde fiziksel performansı artırır (günde 3 g kreatin alımıyla)
- D3 + K2: normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur
- Omega-3
Sporcu için B vitamini
B vitaminleri normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
Önerilen ürünler
- Magnimore Bisglisinat
- Solgar Amino 75
- Krilom Omega-3
- Pharmaton Vitality - ginseng + mineraller