16 April 2026 · Beauvit

Saç Dökülmesi İçin Takviyeler: Biotin, Çinko, Demir, Omega-3

Saç dökülmesinin pek çok nedeni olabilir: hormonal değişiklikler, stres, besin eksiklikleri, genetik. Saçla ilişkilendirilen besin öğeleri aşağıda özetlenmiştir.

Biotin (B7)

Keratin altyapı proteini sentezinde görevli. Biotin normal saçın korunmasına katkıda bulunur. 2500-5000 mcg/gün. Nutraxin Biotin 5000 mcg.

Çinko

Saç folikülü bölünmesi ve doku onarımı için esansiyel. Çinko normal saçın korunmasına katkıda bulunur. 15-30 mg/gün, pikolinat formu. Çinko ürünleri.

Demir

Demir, normal kırmızı kan hücresi ve hemoglobin oluşumuna katkıda bulunur. Ferritin değerinizi hekiminizle değerlendirin. Solgar Gentle Iron (mide dostu bisglisinat).

Omega-3

EPA ve DHA içeren ürünler koleksiyonumuzda yer alır. 500+ mg EPA+DHA/gün.

D Vitamini

D vitamini reseptörleri saç foliküllerinde aktif. D vitamini birçok fizyolojik süreçte rol oynar. 1000-2000 IU/gün. D vitamini.

Önerilen Kombinasyon

Kullanım için ürün etiketindeki öneriye uyunuz.

Kadınlar İçin Vitamin Rehberi

#biotin#cilt#cinko#demir#saç#sağlık rehberi