Porsiyon, etiketteki miktarların hangi birim üzerinden yazıldığını gösterir: tek tablet, iki kapsül, bir damla ya da bir saşe. İçerik tablosundaki sayılar o birim içindir; tabloyu okumadan önce başlığındaki porsiyona bakmak gerekir.
Tanım: mevzuat ne diyor?
Takviye Edici Gıdalar Tebliği’ne göre besin öğelerinin, botaniklerin ve diğer maddelerin miktarı, ürünün tüketilmesi önerilen günlük porsiyonu üzerinden etikette sayısal olarak belirtilir (madde 13). Aynı madde, üreticinin tavsiye ettiği günlük porsiyon miktarının da etikette yazılmasını ister.
Bu yüzden içerik tablosunun miktar sütunu çoğu zaman bir parantezle birlikte gelir: “Miktar (1 Tablet)”, “Miktar (Her 2 Tablette)”, “Miktar (Her Damlada)”. Parantezin içi porsiyondur. Tebliğ’in burada okunan metni 16 Ağustos 2013’te yayımlanan ilk hâlidir.
Gerçek ürün sayfalarından üç örnek
Magnimore Plus 60 Tablet ürün sayfasında tablo başlığı “Miktar (1 Tablet)” biçimindedir ve ilk satır “Magnezyum 105 mg” olarak geçer: değer tek tablet içindir.
Ocean Glucosamine Complex 60 Tablet ürün sayfasında başlık “Miktar (Her 2 Tablette)” biçimindedir; “Glukozamin Sülfat 1500 mg” satırındaki değer iki tablet içindir.
Anti Pholicaps 60 Kapsül ürün sayfasında iki miktar sütunu vardır: “Miktar (1 Kapsül)” ve “Miktar (2 Kapsül)”. Aynı satır iki değerle yazılmıştır: “Inositol 700 mg 1400 mg”. Hesap: 700 mg × 2 = 1400 mg; ikinci sütun birincinin iki katıdır.
Kaynak: ceptecza.com ürün sayfaları, 5 Ekim 2026’da okundu.
Başlıkta görülen başka porsiyon yazımları
Porsiyon her zaman tablet ya da kapsül değildir. Sitedeki ürün sayfası tablolarından dört başlık daha: Ocean D3K2 20 ml Damla ürün sayfasında “Miktar (Her Damlada)”, Ocean Vitamin D3 400 IU 20 ml Sprey ürün sayfasında “Miktar (Her Pufta)”, Magnimore B6 SM 30 Saşe ürün sayfasında “Miktar (1 saşede)”, Enterogermina Probiyotik 8 ml Damla ürün sayfasında “Miktar (6 damlada)”.
Dört başlıkta da kural aynıdır: parantezin içinde ne yazıyorsa, altındaki sayılar onun içindir. Son örnekte porsiyon tek damla değil altı damladır; tablodaki değer altı damlanın toplamıdır. Bir tabloyu okurken ilk bakılacak yer bu yüzden sayılar değil, başlıktaki parantezdir.
Porsiyonun yanında kutunun toplam içeriği de etikette ayrıca yazar. Etiketleme Yönetmeliği’ne göre net miktar; sıvı ürünlerde hacim birimiyle, diğer ürünlerde kütle birimiyle belirtilir (madde 26). “20 ml” ya da “60 Tablet” bu bilginin karşılığıdır ve porsiyondan ayrı okunur.
Sık karıştırılanlar
- Kutunun üstündeki adet porsiyon değildir. “60 Tablet” kutudaki toplam adedi, “Miktar (Her 2 Tablette)” ise tablodaki değerlerin birimini gösterir.
- İki ürünün tablosu aynı porsiyonla yazılmamış olabilir. Biri tek tablet, öteki iki tablet üzerinden yazılmışsa sayılar yan yana konmadan önce aynı birime getirilir.
- Yüzde sütunu da porsiyona bağlıdır. Tebliğ, vitamin ve minerallerde porsiyon üzerinden yazılan değerin beslenme referans değerine oranının da yazılmasını ister; yüzde, tablonun başlığındaki porsiyon için hesaplanmıştır.
- Sıvı ürünlerde porsiyon damla, puf ya da mililitre olabilir. Başlıkta hangisi yazıyorsa değer onun içindir.
- Tabloda parantez yoksa porsiyon bilgisi etiketin başka bir yerinde, tavsiye edilen günlük porsiyon satırında yer alır.
İlgili ürünler
- Magnimore Plus 60 Tablet
- Ocean Glucosamine Complex 60 Tablet
- Anti Pholicaps 60 Kapsül
- CeptEcza’daki bütün takviye edici gıdalar
Etiket Okuma serisinden
- Önceki yazı: IU ile µg arasındaki fark nedir, etikette nasıl dönüştürülür?
- Sonraki yazı: İçindekiler listesi neden o sırayla yazılır?
- İlgili yazı: Takviye edici gıda etiketinde hangi bilgiler zorunlu?
Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçemez.